- Przede wszystkim te ćwiczenia to gimnastyka zdrowotna - mówi Ryszard Gibczyński, trener viet tai chi i viet vo dao. - Skupiamy się na wolnych ruchach połączonych z koncentracją. Dzięki powolnym ruchom mięśnie są rozciągane i pobudzane. Z czasem nasze ćwiczenia są coraz bardziej skomplikowane, z oddechami, z pełną koncentracją. Jest to doskonały sposób na utrzymanie zdrowia, relaksacji ciała i umysłu.
Zajęcia prowadzone na przystani nad Wisłą są darmowe i potrwają do końca wakacji. Gimnastyka jest możliwa dzięki wsparciu firmy Instal-Projekt spod Włocławka. Darmowe spotkania w każdą niedzielę o godzinie 11.
Zakaz krzyży w warszawskim urzędzie. Trzaskowski wydał rozporządzenie
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
