13 porad dietetyka: jak nie przytyć w Boże Narodzenie 2022

4. A propos cukru...

Święta, to oprócz tradycyjnych dań obiadowych również tradycyjne ciasta. Możemy zamiast cukru użyć słodzika, np. erytrolu lub ksylitolu, które również nadadzą słodki smak deserowi, a nie dostarczą nam kalorii, tak jak to zrobi cukier.