Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Samotność sprawia, że łatwiej chorujemy. A utrzymywanie...
fot. Kevin Curtis/Unsplash

Co na problemy z pamięcią i koncentracją? Te naturalne sposoby to kuracja odmładzająca dla mózgu. Tak pokonasz rozkojarzenie i zapominanie

Utrzymuj kontakty społeczne

Samotność sprawia, że łatwiej chorujemy. A utrzymywanie kontaktów z innymi jest korzystne również dla zdrowego mózgu. Z badań zaprezentowanych w internetowym piśmie „PLOS One” wynika, że kontynuowanie przyjaźni do jesieni życia jest sprawdzonym sposobem na spowolnienie utraty sprawności umysłowej. Gdy naukowcy przyglądali się zwyczajom osób po 80. roku życia, które zachowały bystrość umysłu, okazały się one mieć nawet więcej znajomych niż grupa kontrolna, z którą ich porównywano! Nie oznacza to, że trzeba być duszą towarzystwa. Jednak wkładając wysiłek w podtrzymanie kontaktów społecznych można długo czuć się psychicznie młodym – i tak też funkcjonować.

Zobacz również

Nastolatka ze Starachowic oszukana. Chciała kupić bilety na koncert

Nastolatka ze Starachowic oszukana. Chciała kupić bilety na koncert

Małopolskie rzeki zagrożone po pożarze składowiska odpadów w Siemianowicach Śląskich

PILNE
Małopolskie rzeki zagrożone po pożarze składowiska odpadów w Siemianowicach Śląskich

Polecamy

Szukasz pomysłu na jajka sadzone? Wypróbuj jajka po hiszpańsku

Szukasz pomysłu na jajka sadzone? Wypróbuj jajka po hiszpańsku

Uwodzicielskie perfumy na lato. Wszyscy będą pytać, czym pachniesz

Uwodzicielskie perfumy na lato. Wszyscy będą pytać, czym pachniesz

Akcja policji w całej Polsce. Kierowcy dostaną ostrzeżenia

Akcja policji w całej Polsce. Kierowcy dostaną ostrzeżenia