Dieta do szczepionki przeciw COVID-19. Eksperci podają, co najlepiej jeść przed podaniem szczepionki i po niej?

ZIELONE WARZYWA Często powtarza się: "Zjedz zieleninę". Nie bez powodu! Zielone warzywa, takie jak szpinak, jarmuż, kapusta włoska i brokuły mają wysoki poziom przeciwutleniaczy, które pomagają zwalczać wolne rodniki i stany zapalne w organizmie. Na przykład brokuły zawierają przeciwutleniacz, który pomaga chronić przed stresem oksydacyjnym i zwalcza stany zapalne.