MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Coraz więcej mówi się o aktywności fizycznej i płynących z...
fot. Maksym Kaharlytskyi/Unsplash

Jak dbać o mózg? Poznaj 7 prostych sposobów na codzienne dbanie o umysł

Ruszaj się

Coraz więcej mówi się o aktywności fizycznej i płynących z niej benefitach. Wybierz taki rodzaj ruchu, który polubisz: spacerowanie, bieganie, jogę, taniec, pływanie lub inne. Pamiętaj, że zarówno brak, jak i nadmiar ruchu mogą być szkodliwe. Najważniejszy jest umiar.

Zobacz również

Będzie nowy komendant policji w Lipnie. Insp. Bartoszewski przeniesiony

Będzie nowy komendant policji w Lipnie. Insp. Bartoszewski przeniesiony

Starcie w Warszawie. Policja zatrzymała 17 osób! Co się stało?

Starcie w Warszawie. Policja zatrzymała 17 osób! Co się stało?

Polecamy

Jak zmienić plik na PDF? Prezentacje, obrazy i dokumenty

Jak zmienić plik na PDF? Prezentacje, obrazy i dokumenty

Ceny samochodów. Takie modele kupisz za przeciętne wynagrodzenie w Polsce

Ceny samochodów. Takie modele kupisz za przeciętne wynagrodzenie w Polsce

3 nowe Pokemony w Pokemon GO. Zobacz, jakie stworki trafią do gry

3 nowe Pokemony w Pokemon GO. Zobacz, jakie stworki trafią do gry