Koronawirus cię przeraża? Nie ciebie jednego. Nie panikuj! Jak radzić sobie ze stresem, a jak chronić przed nim najmłodszych?

Nie zmieniaj planu dnia

Jeśli musisz zostać w domu na dłużej, postaraj się, aby twój tryb życia był możliwie najzdrowszy. Nie rezygnuj ze zbilansowanej diety, snu, ćwiczeń fizyczny lub kontaktu ze znajomymi.