MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Każdy z nas potrzebuje drobnych, stałych elementów życia,...
fot. Anete Lusina / Pexels.com

Nie trzeba wiele, by poprawić jakość życia. 10 wskazówek, dzięki którym spojrzysz na świat z większym optymizmem i poczujesz się lepiej

10. Znajdź swoje małe rytuały

Każdy z nas potrzebuje drobnych, stałych elementów życia, które dają poczucie bycia „tu i teraz”. Może to być zaczęcie dnia od aromatycznej filiżanki kawy z dripa, poranny spacer z psem czy 5 minut gimnastyki.

Ważne jest to, aby w miarę możliwości odprawiać swoje rytuały o stałej porze. Powinna to być czynność, która sprawia nam radość, odpręża nas i pozwala zapomnieć o zmartwieniach.

Zobacz również

Którędy pojedzie tramwaj na Kliny? Krok bliżej do budowy nowej linii

Którędy pojedzie tramwaj na Kliny? Krok bliżej do budowy nowej linii

Polskie siatkarki z piątym zwycięstwem w Lidze Narodów 2024

Polskie siatkarki z piątym zwycięstwem w Lidze Narodów 2024

Polecamy

Nie chcesz auta elektrycznego, bo ładowarek jest za mało? To się niedługo zmieni

Nie chcesz auta elektrycznego, bo ładowarek jest za mało? To się niedługo zmieni

Czekamy na Lidera społecznej odpowiedzialności biznesu!

Czekamy na Lidera społecznej odpowiedzialności biznesu!

Sałatka z paluszkami krabowymi. Lekka i wyrazista, idealna na imprezę

Sałatka z paluszkami krabowymi. Lekka i wyrazista, idealna na imprezę