4 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. pixabay.com
Szczęśliwa starość. Oto sposoby na zdrowie psychiczne w podeszłym wieku
Dbaj o zdrowe odżywianie i nawodnienie
Jedz zróżnicowane i pełnowartościowe posiłki, bogate w warzywa, owoce, białko i zdrowe tłuszcze. Unikaj nadmiaru soli, cukru i alkoholu. Pij co najmniej 1,5 litra wody dziennie.
![ZŁOTY CHŁOPAK odc. 180. Kazim zostaje porwany. Streszczenie odcinka [17.05.24]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8f/26/6642587fceb5e_o_xsmall.jpg)
![ZŁOTY CHŁOPAK odc. 179. Poszukiwanie nowych sojuszników. Streszczenie odcinka [16.05]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d7/72/6642575b1af0b_o_xsmall.jpg)
