Takie są korzyści picia wody na czczo. Warto pić wodę rano przed jedzeniem [10.07.2023]

Nawodnienie po nocy

Po nocy organizm jest odwodniony, dlatego picie wody na czczo pomaga w nawodnieniu ciała. Woda pomaga przywrócić poziom płynów w organizmie, wspomaga pracę układu krążenia i transport substancji odżywczych do komórek.