5 z 6
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Imo to w Japonii potoczna nazwa ziemniaków. Pochodzące z...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a0/2d/64218d9b12687_o_large.jpg)
fot. auntmasako/Pixabay
Tych 5 składników zapewni Ci zdrowie na lata. Dieta japońska, dzięki której zyskasz długowieczność. To jedzą Japończycy i żyją długie lata
Dieta japońska na długowieczność: słodkie, fioletowe ziemniaki
Imo to w Japonii potoczna nazwa ziemniaków. Pochodzące z Okinawy fioletowe bataty są źródłem węglowodanów i przeciwutleniaczy. Ich regularne jedzenie zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, a także redukuje poziom cukru we krwi.