Przez krajową kwarantannę mamy mniej ruchu. Chętniej i częściej sięgamy za to do lodówki. Taki tryb życia niestety łatwo prowadzi do dodatkowych kilogramów. Kluby fitness i taneczne są zamknięte. Dlatego GOK w Lubaniu organizuje zajęcia online.
Dla dorosłych odbywają się od drugiej połowy kwietnia w formie wideokonferencji na profilu GOK w Lubaniu, we wtorki i czwartki o godz. 19. Są bardzo popularne, mają średnio ponad tysiąc wyświetleń i wiele komentarzy.
Treningi poprowadzi Sebastian Miś, znany z Fabryki Formy w Toruniu, który pracuje również dla ośrodka kultury. Zajęcia z domu i relacja live to dla niego wyzwanie.
- Nie widzę osób ćwiczących i ich techniki wykonywanych ćwiczeń, nie mogę w związku z tym reagować - mówił w rozmowie z nami Sebastian Miś. - Staram się jednak - na podstawie swojego doświadczenia - zwracać uwagę na najczęściej popełniane błędy i przed nimi przestrzegać.
W domu najlepiej wykonywać proste zadania oparte o wzorce ruchowe: przysiady, wykroki.
Od 4 maja na profilu Gminnego Ośrodka Kultury w Lubaiu ruszają zajęcia dla dzieci, prowadzone przez Studio Tańca Judyty Witkowskiej. Odbywać się będą w poniedziałki i środy o godz. 18.15. Są zalecane dla maluchów od czwartego roku życia.
Uwaga na Instagram - nowe oszustwo
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
