Nie przegap poniedziałkowego wydania! Specjalny dodatek "Strefa Seniora" w środku!

Jolanta Zielazna
Jolanta Zielazna
Już w poniedziałek w Gazecie Pomorskiej aż 32 strony dodatku z poradami, wskazówkami i zaleceniami odnośnie pandemii. To wszystko dla naszych Seniorów.

- Człowiek musi być silniejszy od warunków - mówi psycholog, prof. Roman Ossowski. Życie w warunkach epidemii koronawirusa, kolejnych nakładanych ograniczeń staje się coraz trudniejsze.

Szczególnie negatywnie restrykcje mogą odbić się na samopoczuciu osób starszych. Zapewnienie im posiłku, zrobienie zakupów, pomocy w zorganizowaniu czasu jest teraz bardzo ważne. Wiele instytucji włączyło się w pomoc.

Specjalnie z myślą o seniorach przygotowaliśmy extra wydanie „Strefy Seniora”. Dotychczas ten dodatek otrzymywali uczestnicy Forum Seniora, organizowanego przez „Gazetę Pomorską”. Teraz, z powodu epidemii koronawirusa, mamy do czynienia z nadzwyczajną sytuacją, dlatego wydanie poświęciliśmy problemom związanym z epidemią.

Zamieszczamy tu porady, które pomogą zorganizować niespodziewany czas wolny. Dla wielu aktywnych osób przymusowe siedzenie w domu jest psychicznie trudne do zniesienia. Tymczasem pojawiły się kolejne ograniczenia. Można jednak, zamiast siedzieć i zamartwiać się, zająć czymś pożytecznym i ręce, i głowę. Możliwości jest wiele, trzeba tylko się zmobilizować. Mogą Państwo skorzystać z podpowiedzi zamieszczonych w naszym poradniku.

Zalecenia dla seniorów przygotowała też Krajowa Izba Fizjoterapeutów, wspólnie z Ministerstwem Zdrowia. Bezruch podczas siedzenia w domu także może się źle skończyć. Co zaleca - przeczytają Państwo w naszym dodatku.
Będą też ciekawe rozmowy z psychologiem - wspomnianym na wstępie prof. Romanem Ossowskim, z geriatrą - prof. Kornelią Kędziora-Kornatowską, która wyjaśnia dlaczego seniorzy są w grupie szczególnego ryzyka i nie powinni lekceważyć nakładanych obostrzeń.

Dieta powinna być różnorodna i zbilansowana - to podstawowa zasada, obowiązująca nie tyko teraz. Ale czy dietą można poprawić odporność? Można. Co jest w niej ważne, szczególnie teraz - podpowiada Agnieszka Kudanowska, dietetyczka.

Przygotowaliśmy zbiór zaleceń i rad, których stosowanie dziś jest nakazem chwili, a które są podstawą, by zminimalizować możliwość zakażenia się koronawirusem.

Podajemy też numery telefonów, które osobom starszym w tych dniach mogą ułatwić uzyskanie wsparcia, pomocy.
Apelujemy do młodszych członków rodziny - pomóżcie swoim babciom, wujostwu, rodzicom, którzy nie są biegli w korzystaniu z komputera, korzystać z zasobów i możliwości.

Wejdźcie na strony z ćwiczeniami, twórzcie razem drzewo genealogiczne. Nie pozwólcie na nudę!

Nasz specjalny dodatek „Strefa Seniora” już w poniedziałek z „Pomorską”.

Rząd znosi kolejne ograniczenia.

Wideo

Materiał oryginalny: Nie przegap poniedziałkowego wydania! Specjalny dodatek "Strefa Seniora" w środku! - Gazeta Pomorska

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3