O której godzinie dziecko powinno chodzić spać? Oto wytyczne w zależności od wieku [lista]

Siedmiolatek powinien spać 10 godzin i 45 minut. To oznacza, że jeśli wstaje o godz. 6 rano, powinien być w łóżku już o 19.15. Gdy wstaje o godz. 7.30, to może się położyć nawet o godz. 20.45.