8 z 11
Poprzednie
Następne
O której godzinie dziecko powinno chodzić spać? Oto wytyczne w zależności od wieku [lista]
Jedenastoletnie dzieci nadal potrzebują sporo snu: 9 godzin i 45 minut. Jeśli idą spać o godz. 20.30, to wtedy pobudkę można zaplanować już na 6.15. Jednak jeśli kładą się spać o godz. 21.45, wtedy powinny spać co najmniej do godz. 7.30.