Tak kawa wpływa na twój organizm. Tej kawy lepiej unikaj, bo może ci przybyć kilogramów

Latte z pełnotłustym mlekiem i bitą śmietaną

Klasyczne latte przygotowane z pełnotłustym mlekiem i bitą śmietaną może być wysokokaloryczne. Warto rozważyć zamianę pełnotłustego mleka na niskotłuszczowe mleko lub mleko roślinne o niskiej zawartości kalorii.