Zabierz się wreszcie za siebie! Jakie zajęcia fitness będą dla ciebie najlepsze?

Strong by Zumba

Niech nazwa cię nie zmyli! Zajęcia mają niewiele wspólnego z taneczną Zumbą – jest to trening łączący w sobie intensywne ćwiczenia aerobowe i siłowe – wszystko w rytm muzyki. Trening ten wymodeluje twoją sylwetkę i wzmocni mięśnie. Ten trening jest idealny dla osób lubiących trening obwodowy, ABS, ABT lub crossfit. Aby uzyskać widoczne efekty należy ćwiczyć ok. 60 minut przez 3 razy w tygodniu.