Zajęcia z samoobrony dla pań z okazji Dnia Kobiet 2024 we Włocławku. Zdjęcia, wideo

Krav maga to system walki opracowany do samoobrony. Bazuje na podstawowych odruchach obronnych człowieka. Podobnie jak w latach ubiegłych i w 2024 roku instruktorzy Szkoły Sztuk Walki Krav Maga przygotowali niespodziankę dla pań w dniu ich święta - bezpłatne seminarium z podstaw samoobrony dla pań. Trening odbył się w sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 12 przy ul. Wiejskiej we Włocławku. Panie wspólnie ćwiczyliśmy potencjalne zagrożenia, z jakimi panie mogą się zetknąć na ulicy.

W sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 12 we Włocławku zorganizowaliśmy seminarium z okazji Dnia Kobiet, dla kobiet. Podczas zajęć staramy się przekazać paniom, wiedzę zarówno teoretyczną, jak i praktyczną. Mówimy i pokazujemy jak się zachować i jak bronić w sytuacji ataku - mówił Marek Lach, instruktor systemu krav maga. - Najważniejsze jest zachowanie zimnej krwi, co nie jest łatwe oraz zdecydowane działanie. Podczas tegorocznych zajęć zajęliśmy się przede wszystkim tak zwanymi szantażami nożem, a konkretnie przystawieniem noża do różnych części ciała na przykład brzucha lub szyi. Panie miały okazję przećwiczyć obronę w takich sytuacjach.

Szkolenia dla pań Szkoła Sztuk Walki Krav Maga prowadzi od 2016 roku. W seminarium zorganizowanym w sobotę (9 marca 2024 roku) uczestniczyło ponad czterdzieści pań, nie tylko z Włocławka, ale też z Bydgoszczy i Torunia. Na zakończenie panie otrzymały pamiątkowy certyfikat, kwiaty oraz słodkie babeczki.

Zajęcia odbyły się przy wsparciu Urzędu Marszałkowskiego województwa kujawsko pomorskiego. Szkolenie poprowadził instruktor Marek Lach Expert II IKMF.

Krav maga to dosłownie „walka w bliskim kontakcie”. Jest to system walki opracowany do samoobrony. Bazuje na podstawowych odruchach obronnych człowieka. Składa się z szeregu technik, w skład których wchodzą pchnięcia i dźwignie oraz uderzenia i kopnięcia w miejsca pozbawiające napastnika zdolności do dalszej walki.

To kombinacja najskuteczniejszych technik pochodzących m.in. z boksu, jiu jitsu, judo, muay thai, zapasów i innych sztuk walki. Istotą krav magi jest maksymalną skuteczność przy minimum wykonanych ruchów. System ten zapoczątkowany został w latach 30. XX wieku w ówczesnej Czechosłowacji przez Imiego Lichtenfelda. Krav Maga, cały czas ewoluuje, korzystając z doświadczeń innych systemów oraz sztuk walki.

Zobaczcie zdjęcia