![Za gorąco? Oto sprawdzone sposoby jak przetrwać upał w domu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9a/b6/59807dee5f357_o_xsmall.jpg)
Za gorąco? Oto sprawdzone sposoby jak przetrwać upał w domu
Temperatura w cieniu przekracza 30 stopni Celsjusza. Seria upałów nie dla wszystkich jest dobrą wiadomością. Okazuje się, że jest wiele tricków, które ułatwią...
![Jakie kolory nosić w upalne dni? Niekoniecznie chodzi o biały! Zobacz, co najlepiej nosić w upał](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/81/40/il20240625_852822361_xsmall.jpg)
Najlepsze kolory na upał. Noś je, kiedy z nieba leje się żar
Kiedy termometry wskazują temperaturę powyżej 25 stopni Celsjusza, z nieba leje się żar, a po twarzy spływają krople potu, wiesz, że coś się dzieje. Upalne dni...
![Latem uważaj na udar cieplny. Nie ignoruj tych objawów – mogą oznaczać hipertermię. Jak reagować, gdy dojdzie do udaru?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/32/4e/6672e44a6ba95_o_xsmall.jpg)
GORĄCY TEMAT
Upał daje się we znaki! Może spowodować udar cieplny. Jakie objawy daje przegrzanie?
Lato to czas, kiedy najczęściej dochodzi do przegrzania organizmu i wystąpienia udaru cieplnego. Upał towarzyszący nam zarówno na zewnątrz, jak i w...
![Co pić, kiedy z nieba leje się żar? Tak nie dopuścisz do odwodnienia i uzupełnisz elektrolity. Zobacz, ile trzeba pić wody w czasie upałów?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/05/8a/667189eaf0840_o_xsmall.jpg)
Co należy pić podczas upałów? Dzięki tym napojom nie dopuścisz do odwodnienia
Wysokie temperatury i duża wilgotność powodują zwiększone pocenie się, a co za tym idzie większą utratę wody przez organizm. Może to prowadzić do groźnego...
![Upał zagraża zgonem na udar mózgu. Uważaj w najgorętsze dni. Ekstremalna temperatura to szczególne ryzyko wylewu](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/18/7a/il20240524_847004629_xsmall.jpg)
TYLKO U NAS
Uwaga na upał! Gdy żar leje się z nieba, wzrasta ryzyko tej gwałtownej choroby
Nie ignoruj prognoz i alertów pogodowych. Upalny dzień niejedną osobę kosztował życie. Gdy temperatura sięga ekstremów, szczególnym zagrożeniem jest udar...
![Mrożona kawa - sposób na upały. Mamy najlepsze przepisy na zimną kawę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a1/39/64916a1a42dbf_o_xsmall.jpg)
Mrożona kawa - sposób na upały. Mamy najlepsze przepisy na zimną kawę
Gdy temperatury na zewnątrz są wysokie, nie zawsze mamy ochotę na gorącą kawę. Jeśli zaś organizm domaga się kofeiny, alternatywą mogą być kawy mrożone. Można...
![Jak wyspać się w upał? Wykorzystaj te triki! Sprawdź, jak sprytnie ochłodzić sypialnię i zadbać latem o dobry sen](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3c/03/64dcc1daeee77_o_xsmall.jpg)
Jak wyspać się w czasie upałów? Genialne triki na szybkie ochłodzenie sypialni!
Upały znowu nas męczą, więc szukamy wszelkich sposobów, żeby ukryć się przed słońcem i skwarem. Wiele osób źle znosi wysokie temperatury i nie ma pomysłu, jak...
![Upał częściej zabija kobiety niż mężczyzn. Ryzyko śmierci jest u nich znacznie wyższe. Dlaczego tak się dzieje?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9f/48/6655e5dda7f56_o_xsmall.jpg)
W czasie upałów kobiety umierają częściej niż mężczyźni! Dlaczego tak się dzieje?
W czasie upałów umiera więcej ludzi, jednak to kobiety są bardziej narażone na działanie wysokich temperatur i przegrzanie organizmu. Występuje u nich o 15...
![Dziecko w rozgrzanym aucie. Czy można zbić szybę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0b/a4/647eebd34a46c_o_xsmall.jpg)
Dziecko w rozgrzanym aucie. Czy można zbić szybę?
Policjanci przypominają, by nie zostawiać dziecka, osoby starszej, czy zwierzęcia w zamkniętym samochodzie, gdy na zewnątrz panuje wysoka temperatura. Wystarczy...
![12 najlepszych kąpielisk w Warszawie i na Mazowszu. Ideale miejsca na wakacyjny relaks, zabawę i ochłodę. Gdzie leży „mazowiecka Teneryfa”?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/20/8a/64a2c1c3c0e32_o_xsmall.jpg)
12 najlepszych kąpielisk blisko Warszawy. Wśród nich „mazowiecka Teneryfa”
Które kąpieliska w Warszawie i okolicach są najlepsze? Gdzie czeka najwięcej atrakcji dla dzieci, miłośników sportów wodnych albo błogiego relaksu na łonie...
![Upały dają się we znaki. Ile stopni maksymalnie może wytrzymać ludzkie ciało? Jaka temperatura to już „za gorąco”?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/72/ae/64bfd2197969c_o_xsmall.jpg)
Upały dają się we znaki. Ile w stanie jest wytrzymać człowiek? Sprawdzamy!
Fala upałów przetacza się nie tylko przez nasz kraj, ale również przez cały glob. Ekstremalne wskazania termometrów tego lata skłaniają do zastanowienia jaką...
![Burzowa pogoda może wywołać groźną i niezwykłą chorobę. Astma burzowa dotyczy nie tylko alergików. Tak się przed nią uchronisz](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/76/5f/64b55704a958b_o_xsmall.jpg)
Burzowa pogoda może wywołać groźną i niezwykłą chorobę. Czym jest astma burzowa?
Upał, gorące, suche i ciężkie powietrze oraz możliwe burze odbijają się niekorzystnie na naszym zdrowiu. Są one niebezpieczne nie tylko dla seniorów czy osób...
![Jak osłonić okno w czasie upałów? Wystarczy wybrać odpowiednie zasłony. Ta dekoracja najlepiej się sprawdzi, gdy z nieba leje się żar](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f5/b3/64b53c4c04f17_o_xsmall.jpg)
Jak ochłodzić dom, gdy z nieba leje się żar? Ta tkanina ochroni nas przed upałem
Dokuczliwe upały utrudniają nam domowy odpoczynek oraz pracę zdalną i staramy się znaleźć skuteczny sposobów, żeby ukryć się przed męczącym skwarem. Domowe...
![Chłodzą, dodają energii, zmniejszają pocenie i obrzęk. Wypróbuj te zioła na upały, a poczujesz letnie orzeźwienie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7f/99/64b52ec31cff7_o_xsmall.jpg)
Dają natychmiastowe, długotrwałe schłodzenie. Mało znany sojusznik w czasie upałów
Lody i zimny napój przynoszą tylko chwilową ulgę. Chcesz się naprawdę schłodzić? Sięgnij po zioła na upały. Skutecznie nawodnią, zmniejszą pocenie i zniwelują...
![Katastrofa w wakacyjnym raju. Hiszpańska wyspa La Palma płonie, strażacy mają zaskakujący pomysł, jak ratować domy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f4/9a/64b4f2167bb7d_o_xsmall.jpg)
Wakacyjny raj w ogniu. Trwa ewakuacja ludzi i zwierząt – poruszające zdjęcia
La Palma to słynna z naturalnego piękna wyspa w archipelagu Kanarów, chętnie odwiedzana przez turystów z całej Europy. Niestety, wakacyjny raj obecnie...
![Koc termiczny na upały – ten trik warto znać. Zobacz, jak sprytnie wykorzystać folię z apteki. Obniż temperaturę w domu w kilka chwil](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d8/17/62d94c7412428_o_xsmall.jpg)
Koc termiczny na upały – ten trik warto znać. Jak wykorzystać w oknie folię z apteki?
Rekordowe upały wróciły i szukamy sposobów, żeby skutecznie obniżyć temperaturę w domowych wnętrzach. Co zrobić, aby ochłodzić mieszkanie, chociaż o kilka...
![Stylizacje do biura na upały. Te ubrania zapewnią elegancję i wygodę. Zainspiruj się wyborami instagramerek!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7c/8b/64dc74ec1f495_o_xsmall.jpg)
Stylizacje do biura na upały. Te ubrania zapewnią elegancję i wygodę!
Ubrania na upały powinny chronić przed słońcem i wysokimi temperaturami oraz zapewnić komfort ich noszenia, choć jednocześnie stylizacje pracy muszą spełniać...
![Nadchodzą rekordowe upały w Polsce i Europie, nawet 49 stopni. Kiedy będzie szczyt gorąca? Sprawdźcie, jak chronić się przed spiekotą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a1/a1/64ad2462221ab_o_xsmall.jpg)
Uważajcie na wakacjach: antycyklon Cerberus szaleje nad Europą. Idą rekordowe upały
Synoptycy biją na alarm: nad Europę nadchodzi fala upałów, a temperatury będę rekordowo wysokie. Spiekota powyżej 40 stopni Celsjusza zapanuje już w...
![Polecamy kwiaty ogrodowe, które znoszą upał i suszę. Posadź je, a nie będziesz ciągle podlewać. Polecamy 12 roślin na słoneczną rabatę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ad/62/62b0338dc8dd6_o_xsmall.jpg)
Te kwiaty kochają słońce i znoszą suszę. Posadź je, a nie będziesz ciągle podlewać
Nasłoneczniony ogród może być problemem, szczególnie jeśli przez dłuższy czas panują upały. To trudne warunki dla wielu roślin, ale są i takie, które poczują...
![Padł gotujący krew w żyłach rekord! Tak gorąco nie było jeszcze nigdy, a lato dopiero się zaczęło. Musimy przyzwyczaić się do upałów?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f2/7a/64a54c058b108_o_xsmall.jpg)
Tak gorąco jeszcze nie było! Padł gotujący krew w żyłach rekord
Wszystko wskazuje na to, że kryzys klimatyczny ma się niestety całkiem dobrze. Poniedziałek, 3 lipca 2023 był najgorętszym w historii dniem pod względem...
![Męczący upał i korki za kierownicą? Jest na to prosty sposób](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/79/f9/649c07b731527_o_xsmall.jpg)
Męczący upał i korki za kierownicą? Jest na to prosty sposób
Korki i wysokie temperatury są bardzo męczące i stresujące, więc część kierowców decyduje się w okresie letnim na jazdę nocą. Jednak gdy unikamy jednych...
![Co najlepiej nawadnia organizm? Woda mineralna, alkaliczna, wysokozmineralizowana? To pij latem i podczas upałów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/52/93/64902e4a8a4a8_o_xsmall.jpg)
Co najlepiej nawadnia organizm? Te rodzaje wybieraj latem i podczas upałów
W upały powinniśmy pić znacznie więcej wody, by uniknąć groźnego dla zdrowia odwodnienia, a także pogorszenia wydolności fizycznej i umysłowej. Jest jednak tyle...