Włocłavia po 1. treningu. Nowi piłkarze. Jedna nieobecność nieusprawiedliwiona
W poniedziałek na pierwszym treningu przed rundą wiosenną spotkali się piłkarze Włocłavii.
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
3. edycja Akademii Koszykówki ANWIL za nami
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Te wyjątkowe owoce pomogą sercowcom i sportowcom. Zobacz, jak je jeść i obierać
Granat to owoc uprawiany od tysięcy lat, już 1500 lat p.n.e. używano odwarów z jego kory do pozbywania się tasiemca i innych pasożytów. W Piśmie Świętym jest...
Plan zrównoważonej Mobilności Miejskiej dla Włocławskiego Obszaru Funkcjonalnego
Przedmiotem projektu jest opracowanie Planu Zrównoważonej Mobilności Miejskiej dla Włocławskiego Obszaru Funkcjonalnego – KUJAWY 2035 wraz z przeprowadzeniem...
W Gdańsku podtrzymano wyrok dożywocia za podwójny, odrażający mord
Sąd Apelacyjny w Gdańsku podtrzymał dziś, w poniedziałek 25 września, wyrok dożywocia dla Łukasza P. za głośne, podwójne zabójstwo we Włocławku 2013 roku....
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
Donald Tusk i Michał Kołodziejczak we Włocławku: "Jesteśmy świeżą parą"
We Włocławku trwa spotkanie Donalda Tuska z mieszkańcami. Z przewodniczącym PO pojawili się niektórzy liderzy list wyborczych Koalicji Obywatelskiej z naszego...
Policjanci z Bydgoszczy zabezpieczyli we Włocławku ponad 150 kg narkotyków
Kryminalni z Komendy Wojewódzkiej Policji w Bydgoszczy zabezpieczyli we Włocławku ponad 150 kg różnego rodzaju narkotyków. Do sprawy zatrzymano 32-letniego...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Wzmożony ruch może być niebezpieczny. Zbadaj się, nim zaczniesz ćwiczyć
Nie bez powodu osobom rozpoczynającym ćwiczenia zaleca się wykonanie badań. W przypadku niektórych problemów wzmożony ruch jest niekorzystny, a nawet groźny dla...
Sparing reprezentacji do lat 20 Polska - Czechy 87:70 we Włocławku. Zdjęcia
W piątek 16 czerwca 2023 roku koszykarska kadra Polski do lat 20 rozegrała sparing z rówieśnikami z Czech. Mecz odbył się w Hali Mistrzów we Włocławku....
Region świętuje! Marszałek zaprasza na Astrofestiwal i koncert „Fajansowe Sny”
Z okazji Święta Województwa Kujawsko-Pomorskiego mieszkańców Włocławka czeka wiele atrakcji związanych z astronomią oraz wyjątkowy koncert, na którym wystąpią...
Przeszedłeś COVID-19 i nie możesz dojść do siebie? Wypróbuj bezpłatny program
Przewlekłe zmęczenie, ból głowy i zaburzenia pamięci? To tylko niektóre skutku infekcji koronawirusem. Osoby, które je odczuwają mogą skorzystać z bezpłatnego...
Jak często można opuszczać treningi bez utraty formy? Zobacz, ile mogą trwać przerwy
Ćwiczenia i osiągnięcie satysfakcjonujących rezultatów to niejednokrotnie rezultat wielu miesięcy treningów. Pominięcie ćwiczeń może się zdarzyć każdemu z nas....
Rozpoczął się nabór na staż „Z ANWILEM na start”
Już po raz ósmy chemiczna spółka z Grupy ORLEN uruchomiła nabór ambitnych studentów do programu stażowego „Z ANWILEM na start”. Jest to projekt, w ramach...
Skakanka na odchudzanie. Z tym tanim przyrządem spalisz prawie 300 kcal w pół godziny
Skakanka to jeden z najtańszych i najlepszych przyrządów do fitnessu. Skakanie na skakance daje wspaniałe efekty: nie tylko wzmacnia mięśnie i wydolność, ale...