Bezpłatne szkolenie samoobrony dla kobiet we Włocławku

Trening odbędzie się w sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 12 przy ul. Wiejskiej we Włocławku, w godzinach 10-13:00. Wstęp wolny.

- Szkolenia dla pań prowadzimy od 2016 roku. Zajęcia będą trwały około 3 godzin i będą podzielone na dwie części. Przewidujemy pół godziny zajęć teoretycznych, a następnie część praktyczną, którą poprowadzą instruktorzy z Krav Maga IKMF Polska. Wszystkie panie są mile widziane. Zapewniamy profesjonalne zajęcia, świetną zabawę, a na koniec coś słodkiego! – mówi Marek Lach.

Szkolenie poprowadzi trzech instruktorów. W sobotę zajęcia poprowadzą:

Marek Lach - ekspert II. Instruktor Self Defense Krav Maga (międzynarodowe i izraelskie uprawnienia), Krav Maga Security, Krav Maga Women, Close Quarter Battle oraz strzelectwa bojowego i sportowego. Posiada uprawnienia państwowe instruktora rekreacji ruchowej o specjalności samoobrona oraz certyfikat ukończenia szkolenia z zakresu pierwszej pomocy przedmedycznej. CITY EXTREME – Licencjonowany Instruktor Szkoleń Zagrożeń Miejskich – Zaawansowane treningi scenariuszowe. Instruktor taktyki i technik interwencji w Studium Służb Ochrony „Delta”. Uczestnik wielu szkoleń i seminariów Krav Maga. Wyszkolił wielu instruktorów Krav Maga.

Marcin Leśniak z Łodzi – stopień G5. Instruktor KRAV MAGA dla osób cywilnych. Posiada uprawnienia międzynarodowe, wydane przez kwaterę główną IKMF w Izraelu. Służył w pododdziale bojowym 25 Brygady Kawalerii Powietrznej, skoczek spadochronowy wojsk powietrzno-desantowych.

Kamila Skrzypek z Grudziądza – stopień G3. Instruktor Self Defense Krav Maga (międzynarodowe i izraelskie uprawnienia). Uczestnik wielu szkoleń i seminariów Krav Maga. Prowadzi zajęcia Krav Maga Kids.

Krav maga to dosłownie „walka w bliskim kontakcie”. Jest to system walki opracowany do samoobrony. Bazuje na podstawowych odruchach obronnych człowieka. Składa się z szeregu technik, w skład których wchodzą pchnięcia i dźwignie oraz uderzenia i kopnięcia w miejsca pozbawiające napastnika zdolności do dalszej walki.

To kombinacja najskuteczniejszych technik pochodzących m.in. z boksu, jiu jitsu, judo, muay thai, zapasów i innych sztuk walki. Istotą krav magi jest maksymalną skuteczność przy minimum wykonanych ruchów. System ten zapoczątkowany został w latach 30. XX wieku w ówczesnej Czechosłowacji przez Imiego Lichtenfelda. Krav Maga, cały czas ewoluuje, korzystając z doświadczeń innych systemów oraz sztuk walki.